小儿推拿常用穴位，这样分类记得牢

小儿推拿常用穴位，这样分类记得牢

很多家长在接触小儿推拿时，最头疼的就是穴位太多记不住。其实，小儿推拿的穴位分布和成人不同，不仅有特定穴，还有独特的线状、面状穴。把这些穴位按功能分类，配合口诀记忆，上手会快很多。

手部穴位是核心，五经穴先分清

小儿推拿中，手部穴位使用频率最高。五指对应五脏，称为五经穴。拇指为脾经，食指为肝经，中指为心经，无名指为肺经，小指为肾经。口诀是：脾在拇，肝在食，心中指，肺无名，肾小指。操作时，向心推为补，离心推为清。比如孩子咳嗽有痰，常用清肺经；脾胃虚弱，则补脾经。手部还有板门穴，位于大鱼际，专门调理脾胃积食，口诀说：板门大鱼际，消食化积第一功。

头面穴位要记牢，安神通窍效果好

头面部穴位对感冒、发热、惊风等常见病很关键。开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨，这四法合称四大手法，是感冒初起的标配。口诀是：开天门，推坎宫，太阳耳后一并揉。另外，百会穴在头顶正中，能升阳举陷；风池穴在颈后凹陷处，专治感冒头痛。这些穴位操作时手法要轻柔，孩子配合度才高。

胸腹腰背各有主，调理脏腑看分布

胸腹部穴位主要调理呼吸和消化系统。膻中穴在两乳头连线中点，宽胸理气，咳嗽气喘时常用。中脘穴在肚脐上四寸，是调理脾胃的要穴。肚脐叫神阙穴，摩腹时以此为中心。腰背部则以脊柱为主，捏脊疗法从尾骨到大椎，能调理五脏六腑。口诀是：腹揉神阙中脘摩，背捏脊柱七行过。这里的七行指捏脊通常做七遍。

下肢穴位虽不多，清热利湿靠它托

下肢穴位数量少，但清热利湿效果显著。足三里在外膝眼下三寸，是强壮保健要穴，常按能健脾益气。涌泉穴在脚底前三分之一凹陷处，引火归元，对夜啼、口疮、虚火有良效。口诀说：三里健脾涌泉火，下肢两穴功效多。操作时，足三里多用按揉，涌泉可揉可搓，尤其适合睡前操作。

特定穴要单另记，线状面状有规律

小儿推拿有特定穴，比如天河水在前臂内侧正中，从腕横纹到肘横纹，是清热的王牌穴。口诀：天河水，退热良，腕肘之间一条线。还有三关穴在前臂桡侧，温阳散寒；六腑穴在前臂尺侧，清热凉血。这些线状穴操作方向决定补泻，推上三关为温，推下六腑为凉。另外，手掌面的八卦穴是环状分布，运内八卦能宽胸理气，消食化痰。

记住分类再组合，对症取穴不慌乱

实际应用中，需要根据症状组合穴位。比如风寒感冒初期，可以开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨，配合推三关、揉风池。积食发热，则清脾经、清天河水、揉板门、摩腹。口诀只是帮助记忆，真正熟练还需多练习手感。小儿肌肤娇嫩，操作时要用介质如爽身粉或按摩油，力度要轻快柔和，以孩子舒适为度。每个穴位操作时间不宜过长，一般100到300次，或1到3分钟。掌握这些分类口诀，日常保健和常见小问题处理会从容很多。